酵素は万病に効く

酵素は万病に効く

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酵素は万病に効き、健康を守ってくれます。


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元々、人間の体には相当な量の酵素が存在します。
人間は酵素をどのように使うか?で全く身体の調子が変わります。

良く長生きをするには調った食生活が大事と言われます。
日本人は、ご飯・味噌汁・魚・肉・漬物などでバランスが良い日本食を好みます。

しかし、現代では考えられないような食生活をしていた昔の時代でも、栄養状態をしっかりとキープしていたというのです。
精進料理は現代の食生活に比べると、何だか物足りない様にも感じますが納豆や漬物などもありましたので、酵素の恩恵をしっかりと受けていたとも言えます。

それに対して、現代人の食生活はカロリーが高い割に酵素などの身体に不可欠な栄養素はどうか?と言うとかなり不足しています。
加熱した加工食品が多くて、脂質とタンパク質などが割と多いこと、反面としてビタミンやミネラルが全く足りないのです。

このように、実際は外食産業が流行り、どうしても中々摂りにくいのが現状なのです。
生活の中で誰もがかかる恐れがある生活習慣病は、40〜50代でその確率が高くなってしまいます。

元気な体で年を取りたいこと、健康をしっかりと維持していきたいことは言うまでもありません。
そのためには、昔から日本で受け継がれている日本食を思い出して、食することが必要なのではないでしょうか。

酵素で風邪を予防する。

昔から日本では風邪は万病の元という言葉があります。
大した風邪ではないと馬鹿にしていると、こじらせて大変な病となってしまうこともあるわけです。

酵素は万病に効くと言いますが、上手く風邪を治してくれるのでしょうか?
実際に酵素が病原菌やウイルスを直接退治することは、やはり不可能です。

しかし、酵素が出来ることは体質を改善することができます。
病原菌やウイルスが入り、悪玉菌などが増えやすい環境を善玉菌を送り込み、結果として調えてくれます。

悪玉菌が増えると免疫力が弱まりますが、善玉菌が増えると風邪を予防する体が出来てきます。
腸内の働きも悪くなり、便秘になりやすかったり、風邪を長引かせることにもなり兼ねないのです。

もっとも風邪の予防に繋がるのは、消化の悪い食べ物を避けることです。
脂の多い焼肉やとんかつは極力避けて、消化酵素をたくさん使うような食べ物は少なくするようにしましょう。

酵素が大量に消化された場合は、腸内環境も悪くなりますから、消化不良がおこります。
こうして、風邪などのウイルスや病原菌が入り込みやすい環境を作りあげてしまうわけです。

こうなる前に、野菜サラダ等の酵素をしっかりと摂り入れて消化不良を防ぐことです。
普段より精の付くような食べ物を摂った際には、同時に腸内の環境にも気を使った酵素が不足しないような食生活を心掛けましょう。

このサイトでは、酵素ダイエットに関する方法や効果などを詳しくご紹介することで、ダイエットに悩む様々な方のお役に立てることができれば嬉しく思います。

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